- Aug 23 Fri 2024 13:42
從2008年韓劇《妻子的誘惑》學到的三大人生智慧
- Aug 20 Tue 2024 15:53
沒有廚房怎麼煮 #墨西哥餡餅 Quesadilla & 豬肉漢堡排🍔
今日的沒有廚房系列怎麼煮 主食是墨西哥餡餅 Quesadilla+豬肉漢堡排🍔
因為租屋的冰箱不大,所以我們食材幾乎是採買1~2次就差不多結束的量,今天的完全是清冰箱料理ʕ•̀ω•́ʔ✧
- Aug 19 Mon 2024 11:13
爬樓梯也能塑造健康: 女性日常生活中的有氧運動指南
今天是爬樓梯的日子,相較於上一週的8.5樓*3組,今天我們多增加了0.5(多爬了四樓)共計29.5層樓~
發現自己這次走完第一趟都還可以說話,也用下樓梯的時間平復心率來判斷自己的心肺功能有進步❤️🔥🥹👏🏻雖然真的好累,但好值得給自己掌聲鼓勵鼓勵!